【 KALLONI 學堂一分鐘🔍 】Ep.1

所謂的「 宿便 」指的是卡在腸壁上的糞便

↳是體內毒素已經累積至一定程度而衍生的結果

▶ 當毒素蓄積到某個地步，需要藉由­­「排宿便」，才能清除那些黏在腸壁上的糞便。

▶ 過多的宿便積聚於腸壁上會撐大腸道，讓小腹從外觀看起來會稍微隆了起來，造成所謂的「假小腹」。

 

天天都有排便 ≠ 沒有宿便問題！

不論是豐滿或是骨感，天天都有或是沒有排便，即使一天正常排便2到5次，也只能說是沒便秘而已。

而大多數都巿人都患有宿便問題的都有可能有宿便問題。

 

【 KALLONI醫美學堂一分鐘🔍 】Ep.2

上班一族經常久坐不動，令腸道無法正常蠕動，又常吃外賣(肉多菜小)。

而！肉、蛋、奶類食物：

⤷所產生的代謝黏液實是很稠、太難排的。

⤷經過消化後即使排岀也是相當黏稠，甚至黏在馬桶上，怎麼沖水也都沖不掉。

 

✸ 黏液這麼多的糞便，會黏在馬桶上，也一定會黏在腸壁上，經久積累就成宿便了。

當宿便存活於體內某段時間，會造成屁味異常難聞臭

 

【 宿便 】很多人都以為很小事，漠視問題或會帶來嚴重後果

➥ 即使是每天都有排便的習慣，宿便也有可能卡於腸胃裡面，而且腸胃會一直吸收身體的水分。

➥ 倘若宿便一直留在腸胃裏的話，水分便會越吸越乾，最後容易引起很多腸胃疾病，

➥ 例如腸道發炎，上吐下瀉，噁心嘔吐甚至更嚴重的後果。

​

便秘≠ 宿便

便秘 : 多吃高纖維食物便可解決；宿便 : 歸納為危害健康的腸胃問題

-

而漠視腸胃問題可帶來嚴重後果

💀內分泌失調  💀膚色暗啞  💀暗瘡多

💀虛肥 💀早衰 💀失眠 💀頭痛頻發

💀情緒焦躁 💀思維遲鈍 💀煩躁易怒

💀記憶力下降 💀注意力分散 💀淋巴堵塞發致容易水腫